Urutkan:
Terlaris
158 barang
Tidak dapat dipungkiri bahwa saat ini, semua serba dituntut dengan kecepatan waktu. Tanpa disadari, padatnya aktivitas membuat kebutuhan diri sendiri menjadi sering terabaikan, salah satunya adalah dalam hal memenuhi asupan gizi bagi tubuh. Akibatnya, konsumsi junk food cenderung lebih dominan dibandingkan dengan konsumsi makanan sehat penuh gizi, itu karena praktis dan lezat. Namun, konsumsi junk food terlalu sering dan untuk jangka panjang, tentu bukan merupakan pilihan yang tepat, selain karena bisa membuat kita jadi jarang konsumsi sayur, juga dapat mengganggu kesehatan tubuh.
Saat ini, sudah banyak kemudahan yang bisa kita dapatkan dengan cara praktis. Salah satunya adalah kemudahan mengolah makanan dari makanan beku atau frozen food. Makanan beku ini telah menjadi solusi untuk memenuhi kebutuhan asupan gizi sehari-hari. Praktis, sehat, awet dan tahan lama menjadi alasan makanan jenis banyak dijadikan pilihan. Selain itu, makanan beku juga banyak pilihan, salah satunya adalah sayur olahan seperti mix vegetables atau sayur campuran yang sehat.
Biasanya sayur olahan ini terdiri dari wortel, jagung, buncis, kacang polong dan lainnya. Sayuran yang telah dikemas dan dibekukan ini sangatlah praktis. Kita tidak perlu lagi mengupas dan memotong sayuran tersebut, karena sayur telah diproses lebih dulu oleh produsen. Selain itu, untuk menjaga kualitasnya, sayur jenis ini sudah dibuat setengah matang, sehingga kita tidak membutuhkan waktu berlama-lama lagi untuk mengolahnya. Tentunya, hal tersebut sangat menguntungkan bagi kita yang memiliki aktivitas padat namun tetap ingin menjaga pola hidup sehat.
Mix vegetable merupakan sayur olahan yang dapat dijadikan pilihan untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari, terutama bagi kalian yang tidak memiliki banyak waktu memasak, namun tetap ingin konsumsi makanan sehat. Sayuran siap olah dalam bentuk frozen ini telah diproses sedemikian rupa secara higienis, dan dibekukan untuk menjaga nutrisinya. Oleh karena itu, kita tidak perlu khawatir mengenai kualitas, karena sayur olahan tidak kalah sehat dengan sayuran segar. Berikut adalah manfaat yang bisa kita dapatkan dari mix vegetables yang bisa kita rasakan:
Selain vitamin A dan C yang berlimpah, mix vegetables ini juga memiliki banyak kandungan mineral, seperti zat besi, magnesium, fosfor, dan zat kapur.
Kandungan gizi didalamnya dapat merangsang pembentukan sel darah merah, sehingga dapat membantu mencegah anemia.
Karena di dalam mix vegetables ini terdapat berbagai jenis sayuran yang kandungan nutrisinya tidak perlu diragukan lagi, sehingga jika kita konsumsi secara teratur dalam setiap porsi makan, dapat mempertahankan keremajaan kulit dan juga membantu mempertahankan kekuatan dari pembuluh darah agar tidak mudah pecah.
Kandungan antioksidan dan serat alami yang tinggi dalam mix vegetables ini juga dapat menjaga kesehatan dan membantu melancarkan saluran pencernaan.
RESEP SAYUR OLAHAN
Jika kalian kehabisan ide untuk mengolah mix vegetables di rumah, maka berikut adalah beberapa resep mengolah sayur yang mudah dan praktis untuk kalian coba di rumah:
Bahan yang dibutuhkan:
Cara membuat:
Bahan yang dibutuhkan:
Cara membuat:
Bahan yang dibutuhkan:
Cara membuat:
Bahan yang dibutuhkan:
Cara membuat:
Bahan yang dibutuhkan:
Cara membuat:
Selain resep mix vegetables yang telah disebutkan, masih terdapat banyak resep lainnya yang bisa kalian coba di rumah dengan durasi masak yang singkat dan cara yang sederhana tanpa harus memakan waktu lebih banyak lagi, sehingga praktis dan sehat bisa kalian dapatkan sekaligus.
{{show ? 'Sembunyikan' : 'Selengkapnya'}}
