Kategori Berkebun

Jangan Sepelekan, Ternyata Berkebun Bermanfaat Bagi Kesehatan

Bagi sebagian orang, berkebun mungkin menjadi hal yang menyenangkan. Melihat taman rumah tersusun rapi, dengan penampilan mini kebun yang menarik dari tanaman-tanaman hias yang cantik bisa menjadi kepuasan tersendiri dan mampu menghilangkan rasa jenuh apalagi di saat pandemi melanda. Ternyata disamping hal tersebut, berkebun juga memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan. Bahkan manfaatnya bisa dikatakan tidak main-main. Untuk itu, bagi kalian para pemula yang akan memulai berkebun, ada baiknya mengetahui lebih jauh mengenai manfaat berkebun ini. Berikut adalah penjelasannya:

Ketika kita memulai berkebun, pastinya terdapat beberapa gerakan mulai dari memangkas, menggali, menyiram tanaman, dan membungkuk. Hal tersebut membuat tubuh menjadi terlatih untuk beraktivitas yang cukup setiap harinya. Bahkan dalam sebuah penelitian pun menjelaskan bahwa dengan berkebun selama 3 jam, ternyata setara dengan gym 1 jam.

Ternyata berkebum juga dapat membantu tubuh membangun daya tahan tubuh sehingga tubuh jadi lebih kuat. Apalagi ketika berkebun di pagi hari dan mendapatkan vitamin D langsung dari sinar matahari, tidak hanya meningkatkan daya tahan tubuh saja, tapi juga paparan sinar matahari pagi langsung tersebut mampu membantu menangkal berbagai macam penyakit seperti flu, psoriasis, alergi, pilek, hingga asma.

Pada dasarnya tanah mengandung bakteri umum yang disebut dengan mycobacterium vaccae. Bakteri tersebut adalah anti depresi alami dan dapat membantu tubuh untuk melepaskan hormon bahagia. Bahkan, tumbuhan sendiri memang memiliki khasiat terapi yang mampu menyegarkan dan menenangkan jiwa serta pikiran dari wanginya. Agar kalian merasa lebih bahagia lagi, maka sebaiknya miliki tanaman wangi yang penampilannya cantik, seperti basil, rosemary, atau lavender.

Jika kalian melakukan kegiatan berkebun secara teratur, ternyata hal tersebut juga dapat merangsang daya fungsi otak. Bahkan hal ini telah terbukti dalam penelitian yang menemukan bahwa dengan teratur berkebun dapat mengurangi resiko terkena alzheimer dan demensia. Itu karena dengan berkebun dapat terus melatih fokus, mental dan lainnya yang berkaitan dengan kemampuan kognitif.

Berkebun ternyata juga bisa membantu seseorang agar dapat menghadapi dan melewati rasa kesepian. Tidak heran jika banyak sekali para orang tua yang telah pensiun memilih untuk berkebun.

Berkebun merupakan suatu latihan, karena didalamnya terdapat aktivitas mengeruk tanah, memotong rumput, hal tersebut adalah bentuk dari olahraga ringan hingga sedang. Sementara untuk menggali, memotong kayu, dan menyekop seringkali dianggap sebagai olahraga berat. Aktivitas olahraga dari berkebun tersebut dikatakan dapat meningkatkan kualitas hidup, karena membantu tubuh terhindar dari berbagai penyakit.

Ikuti Tips Berkebun Bagi Pemula Berikut Ini

Berkebun dapat membuat tampilan dan suasana rumah lebih cantik, asri dan nyaman. Jika kalian adalah seorang pemula dalam berkebun, maka cobalah memanfaatkan area depan atau belakang rumah untuk membuat kebun minimalis. Berikut adalah beberapa tips berkebun bagi pemula yang bisa kalian coba di rumah:

Tinggal di kota-kota besar mungkin membuat lahan berkebun di rumah terbatas, kendati demikian kalian tidak perlu khawatir dengan hal tersebut. Dengan memanfaatkan area di rumah, kalian sudah bisa memiliki kebun minimalis. Cukup dengan meletakkan tanaman di area ruangan yang terkena sumber cahaya langsung seperti jendela, atau menempatkan pot di dinding, pagar hingga pot gantung yang telah diisi berbagai jenis tanaman, maka kebun minimalis pun sudah kalian miliki.

Agar nuansa rumah lebih hidup, kalian bis amemilih tanaman yang memiliki warna cerah. Jika kalian tidak berkenan dengan bunga, maka coba dengan menanam kucai, tomat, dan daun bawang sebagai alternatif.

Ketika berkebun, kalian harus siap untuk melawan hama dan gulma. Jika dibiarkan, maka otomatis kebun akan rusak, begitu juga dengan tanaman dalam pot-pot kecil sekalipun. Oleh sebab itu, sebaiknya setiap pagi kalian perlu mengontrol tanaman untuk mengetahui ada tidaknya tanda kerusakan akibat hama dan gulma tersebut.

Agar kebun minimalis tampak rapi dan menarik, maka sebaiknya buatlah tema yang menarik dan kelompokan jenis tanaman sesuai warna bunga ataupun jenis sayuran.

Wajib untuk mencukupi kebutuhan air dari tanaman kalian. Jangan lupa untuk buat sistem irigasi agar akar tanaman tidak mudah membusuk.

Alat Berkebun Ini Wajib Dimiliki Bagi Para Pemula

Ketika hendak berkebun, maka kalian wajib memiliki beberapa alat kebun. Agar tidak salah beli, berikut adalah beberapa alat kebun wajib bagi para pemula yang perlu disiapkan:

Jika di rumah terdapat lahan kosong dan akan dimanfaatkan untuk berkebun, maka pastinya kalian butuh cangkul. Tujuanya adalah untuk menggali tanah agar menjadi gembur dan bisa ditanami tanaman.

Sekop kecil dapat membantu kalian untuk mengeruk tanah yang lebih sedikit. Biasanya sekop kecil ini digunakan ketika kalian butuh untuk mengeruk tanah yang akan dipindahkan ke dalam pot atau saat membuat lubang kecil untuk menanam benih.

Gunting tanaman ini perlu untuk merapikan tanaman, atau memperbanyak tanaman sekalipun dengan menggunakan metode stek.

Jika kalian termasuk yang tidak menyukai aliran air terlalu kencang, dan lebih suka yang menyerupai rintikan hujan, maka teko ini cocok untuk kalian pilih. Moncong teko khusus tanaman ini dapat memudahkan kalian menyiram tanaman.

Pot tanaman ini dapat berguna jika kalian memiliki keterbatasan lahan. Dengan menempatkan tanaman pada pot, maka berkebun pun dapat tetap dilakukan Kalian bisa meletakkan tanaman pot di atas rak tanaman atau digantung sekalipun.

Selang air diperuntukkan untuk mengairi tanaman. Ukuran selang bisa kalian sesuaikan dengan luas lahan agar seluruh area kebun dapat terjangkau.

Agar kalian tidak lupa nama-nama tanaman yang ada dalam kebun kalian, maka sebaiknya pilihkan stik es krim yang akan digunakan sebagai penanda tanaman. Kalian bisa memberi nama pada tanaman, karena perilaku tanaman bisa saja berbeda-beda. Jika kalian lupa jenis tanaman yang ditanam, maka tidak menutup kemungkinan perawatannya pun akan salah. Dengan tanaman ditandai atau diberi nama, maka tanaman tersebut pun akan terhindar dari salah perawatan dan bisa tumbuh secara maksimal dengan perawatan yang tepat.

Selain beberapa peralatan, pastinya kalian juga membutuhkan bibit tanaman agar bisa menumbuhkan berbagai macam tanaman di rumah. Kalian bisa menemukan bibit tanaman ini tidak hanya di pasar atau toko tanaman, tapi melalui toko online pun kalian bisa menemukan berbagai macam bibit tanaman dari bibit bunga, sayur hingga buah.

• Berkebun dapat menjadi aktivitas fisik yang sangat baik

• Menguatkan daya tahan tubuh

• Anti stres

• Membantu fungsi otak menjadi lebih baik

• Dapat membantu menghadapi rasa kesepian

• Dapat meningkatkan kualitas hidup

• Memanfaatkan pagar atau dinding

• Menambahkan tanaman berbunga

• Kontrol gulma dan hama

• Kelompokan tanaman

• Cukupi kebutuhan air

• Cangkul

• Sekop kecil

• Gunting tanaman

• Teko untuk menyiram tanaman

• Pot tanaman

• Selang air

• Stik es krim

• Bibit