Urutkan:
Terlaris
1.865 barang
Indonesia memang memiliki banyak sekali kekayaan baik alam maupun budayanya. Salah satu kekayaan milik Indonesia adalah minuman tradisional yang diketahui sejak lama mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Pasalnya, minuman ini dikenal dengan kandungan nutrisi yang ternyata mampu mengatasi berbagai macam penyakit. Oleh karena itu, minuman ini sejak dahulu kala digunakan oleh nenek moyang sebagai terapi pengobatan atau sekedar menjaga kesehatan.
Sebelum mencoba minuman ini, tentunya kalian perlu mengetahui terlebih dahulu sebetulnya apa itu minuman tradisional. Minuman ini sendiri adalah minuman yang terbuat dari bahan alami seperti dedaunan, rempah, buah atau dari pepohonan yang telah menjadi ciri khas suatu daerah, dengan cita rasa yang sesuai dengan selera masyarakat setempat, lalu kemudian diwarisi dari orang tuanya terdahulu secara turun temurun dan terus dikonsumsi hingga kini.
Itu sebabnya, tidak heran jika setiap daerah di Indonesia memiliki minuman tradisional masing-masing, yang diciptakan oleh para nenek moyang dan diturunkan ke anak cucu hingga kini. Akan tetapi, meskipun tiap daerah berbeda jenis minuman tradisionalnya, namun proses pengolahan minuman tradisional ini biasanya tidak akan jauh dari rempah dan tanaman herbal yang diseduh. Itu sebabnya minuman tradisional ini aman dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Seperti kita ketahui bahwa minuman tradisional merupakan warisan nenek moyang yang wajib kita lestarikan, karena selain enak juga bermanfaat. Agar kita lebih menegenal minuman tradisional ini, berikut adalah beberapa jenis dan khasiat dari minuman tradisional yang perlu kita ketahui:
Minuman tradisional khas Jawa Barat ini terbuat dari gula merah dan jahe. Ketika kita mengkonsumsi bandrek, secara otomatis tubuh akan merasa hangat karena efek dari jahe tersebut. Minuman ini memiliki manfaat yang tidak hanya bisa menjaga serta meningkatkan daya tahan tubuh, tapi juga bisa meredakan peradangan dan membantu meringankan gejala flu, pusing, batuk, demam, nyeri sendi, hingga mual dan muntah.
Selain bandrek, bajigur ini juga merupakan salah satu minuman tradisional yang berasal dari Jawa Barat. Rasa dari minuman ini gurih dan manis, karena bahan dasarnya adalah santan dan gula aren. Biasanya minuman ini dicampur dengan jahe, kayu manis atau kolang-kaling. Meskipun rasa bajigur ini cenderung manis, namun ternyata tidak membuat gula darah cepat naik. Itu karena, bajigur asli mempunyai rasa manis dari gula aren yang ternyata indeks glikemiknya lebih rendah, sehingga meskipun konsumsi bajigur, gula darah tetap stabil.
Tidak berhenti sampai disitu, kandungan nutrisi yang ada dalam gula aren, kayu manis, dan jahe dapat mampu membuat bajigur ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dan tulang, serta mengendalikan tekanan darah.
Minuman tradisional ini sudah menjadi favorit bagi banyak orang, terutama anak-anak. Sebab, beras kencur selain mudah ditemukan dimana saja dalam bentuk jamu, juga memiliki rasa yang enak. Bahan dasar beras kencur ini adalah beras dan rimpang kencur. Minuman ini biasanya diracik juga dengan bahan lain seperti jahe, gula merah, daun pandan dan asam jawa.
Perlu diketahui bahwa beras kencur telah turun temurun digunakan untuk membantu mengatasi masalah kesehatan seperti sakit kepala, nyeri sendi, sakit perut, nyeri dada dan demam, bahkan beras kencur juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan bermanfaat untuk menangkal kerusakan sel yang diakibatkan oleh paparan radikal bebas.
Temulawak sendiri adalah tanaman herbal khas Indonesia yang biasanya memang digunakan untuk jamu. Kandungan dalam temulawak ini sangat beragam dan terdapat sifat anti radang, antibakteri, serta antioksidan di dalamnya, sehingga dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, diantaranya seperti radang sendi, sariawan, perut kembung, sembelit bahkan juga membantu meningkatkan nafsu makan dan daya tahan tubuh.
Minuman tradisional khas tanah Jawa ini juga memiliki banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya. Itu karena, wedang uwuh terbuat dari aneka rempah seperti kayu secang, kulit kayu manis, biji pala, potongan jahe, dan juga minyak sereh. Wedang uwuh ini berkhasiat untuk flu, batuk, pilek, meriang, sakit kepala, dan demam, bahkan juga bisa melegakan sakit tenggorokan, meredakan nyeri sendi dan otot serta menghilangkan rasa mual.
Ternyata minuman tradisional khas Indonesia tidak selalu berbahan dasar rempah-rempah. Salah satu contoh minuman tersebut adalah lahang, minuman khas sunda ini terbuat dari nira, yang merupakan sadapan pohon aren. Untuk rasanya, lahang memiliki rasa yang cenderung manis dan segar, akan sangat cocok untuk dikonsumsi siang hari, karena dapat membantu menghilangkan dahaga. Biasanya sebelum disajikan, lahang disimpan terlebih dahulu dalam batang bambu.
Fakta menarik lainnya, lahang ternyata mengandung protein, sukrosa, dan juga kadar lemak. Selain bermanfaat sebagai minuman isotonik, lahang juga berguna untuk mengobati diabetes terutama saat dikonsumsi sewajarnya dan tidak terlalu banyak namun teratur justru dapat menyeimbangkan kadar gula dalam darah. Tidak hanya itu, kandungan serat dalam lahang juga mampu mengatasi sembeli serta melancarkan pencernaan. Sementara kandungan asam askorbat dalam lahang mampu membuat sistem pencernaan menjadi lancar. Manfaat lainnya dari lahang ini juga ternyata mampu membantu melancarkan ASI. Untuk kalian yang mengalami penurunan produksi dan kualitas ASI, maka kalian bisa mencoba minum lahang ini untuk jadi solusi.
Minuman yang satu ini pasti sering kalian jumpai di banyak warung jamu, atau bahkan warung kopi. Pasalnya, minuman yang berbahan dasar susu, telur, madu dan jahe ini banyak sekali diminati. Minuman tradisional khas Malang, Jawa Timur ini juga bahannya sangat mudah sekali didapatkan. Biasanya, STMJ ini menggunakan susu sapi murni yang dicampur dengan telur ayam kampung, lalu ditambah dengan jahe dan madu, sehingga minuman ini sangat baik untuk menghangatkan tubuh serta mengembalikan stamina yang hilang setelah beraktivitas.
STMJ juga ternyata memiliki kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya seperti Vitamin A, B12, D dan juga antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh, sehingga STMJ ini selain dapat membuat tubuh bugar juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi resiko kemungkinan terkena berbagai macam penyakit.
Saat ini telah banyak minuman tradisional instan yang beredar di pasaran. Jika kalian ingin mendapatkan khasiat dari minuman tradisional ini, namun tidak memiliki waktu untuk mengolahnya, maka kalian bisa mencoba minuman tradisional instan ini karena lebih praktis dan mudah didapatkan.
Akan tetapi, sebelum memilih minuman tradisional ini, kalian wajib memeriksa kandungan nutrisi dan bahan campuran di dalamnya yang tertera pada kemasan. Sebaiknya, pilih yang kandungan gula serta kalorinya rendah, agar minuman tradisional yang kalian konsumsi dapat memberikan manfaat maksimal bagi tubuh, bukan justru membuat gula darah meningkat karena bisa memberikan dampak yang tidak baik bagi eksehatan.
{{show ? 'Sembunyikan' : 'Selengkapnya'}}
