Kategori Camilan Instant

Kenyang Dan Praktis Dengan Camilan Instan

Camilan itu sendiri merupakan makanan dalam porsi kecil yang kita konsumsi diantara waktu makan. Sebagian besar orang beranggapan bahwa camilan merupakan penyebab dari obesitas, padahal jika kalian tahu, camilan memiliki fungsi yang baik bagi tubuh untuk menjaga metabolismenya, selama jeda waktu menunggu jam makan besar. Namun untuk menjaga agar berat badan tidak mengalami kenaikan yang drastis akibat ngemil, maka kalian bisa memilih camilan sehat atau mengatur konsumsi camilan dengan tidak berlebihan. Saat ini, camilan instan telah banyak beredar di pasaran, baik camilan instan yang mendukung pola hidup sehat, atau camilan instan yang pada umumnya. Hal tersebut memudahkan kita mendapatkan camilan sesuai dengan kebutuhan dan juga kesukaan. Dengan demikian, perut tetap bisa terisi tanpa merasa kelaparan selama menunggu jam makan tiba, tanpa khawatir berat badan akan melonjak drastis.

Manfaat Ngemil Bagi Kesehatan

Tidak dapat dipungkiri bahwa ngemil sering kali dianggap sebagai salah satu faktor penyebab gemuk, namun faktanya ternyata camilan mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Kita memang dapat menikmati camilan di saat senggang, atau sedang bekerja, mengerjakan tugas hingga saat berkumpul dengan orang terdekat sekalipun. Berikut adalah manfaat ngemil bagi kesehatan yang bisa kalian dapatkan:

Jika jenis camilan yang kalian konsumsi kaya akan protein, maka kebiasaan ngemil dapat berdampak positif bagi tubuh. Dimana hal tersebut dapat membuat kinerja otak menjadi lebih aktif.

Ngemil dapat membantu mengontrol nafsu makan, karena dengan konsumsi camilan dapat membuat perut terasa penuh sehingga nafsu makan menurun. Dengan camilan juga bisa membuat kalori tersebar sepanjang hari dengan lebih teratur, metabolisme lebih lancar, sehingga lemak jadi lebih mudah terbakar. Meskipun demikian, syarat untuk mendapatkannya adalah dengan camilan instan yang kaya serat seperti puding, kacang-kacangan atau bisa juga dengan ngemil buah.

Adanya kebiasaan ngemil dapat membantu tubuh untuk mengisi energi dan juga gula dalam darah ketika kita sedang beraktivitas yang dapat menguras banyak energi. Akan tetapi, pada penderita diabetes, sebaiknya perlu memastikan terlebih dahulu bahwa camilan yang akan dikonsumsi adalah camilan sehat.

Konsumsi camilan instan seperti kacang-kacangan, dapat mempertahankan asupan nutrisi penting untuk kalian yang memiliki kondisi tertentu. Seperti misalnya untuk kalian yang mengidap gangguan makan, sehingga tidak dapat konsumsi makanan utama dengan porsi wajar.

Meskipun dengan mengkonsumsi camilan, dapat bermanfaat bagi tubuh, namun sejatinya bahwa mengkonsumsi camilan sebaiknya tidak berlebihan. Hal tersebut karena konsumsi camilan instan dengan berlebihan dapat menimbulkan gangguan kesehatan lain, seperti kenaikan berat badan, meningkatkan resiko penyakit, hingga melewatkan waktu makan sesungguhnya, yang membuat asupan nutrisi bagi tubuh mendapatkan yang tidak semestinya. Oleh karena itu, kita tetap perlu konsumsi camilan dalam batas wajar.

Jenis Camilan Instan

Camilan isntan kini sudah sangat mudah sekali kita temukan baik di supermarket, atau e-commerce sekalipun. Jenisnya sendiri terbagi berdasarkan peruntukannya. Berikut adalah beberapa jenis camilan instan yang bisa kalian temukan dengan mudah:

Camilan manis ini banyak sekali penggemarnya dari berbagai usia. Biasanya camilan jenis ini juga sering hadir dalam acara-acara besar keluarga, karena memang banyak yang menyukainya. Saat ini bentuk dan varian rasanya pun sudah sangat beragam. Sehingga kita dapat dengan mudah menemukan yang sesuai dengan selera.

Untuk camilan yang memiliki rasa asin gurih ini, cocok untuk kalian yang tidak terlalu menyukai camilan manis, atau bisa juga dijadikan sebagai penyeimbang, setelah konsumsi camilan manis. Memang rasanya konsumsi camilan jenis ini tidak perah ada habisnya. Harganya relatif bervarian dari yang paling murah, hingga harga yang cukup mahal untu sebuah camilan. Namun meskipun demikian, kita tetap perlu menjaga asupan nutrisi yang masuk agar tidak terjadi masalah gangguan pada kesehatan.

Puding, agar dan jelly atau camilan sejenis lainnya kini telah banyak disajikan dalam bentuk instan dan siap makan. Aneka rasanya yang menarik hati terutama pada anak-anak dapat menjadi salah satu camilan sehat sebagai alternatif untuk meningkatkan serat pada tubuh.

Camilan Instan Untuk Anak-Anak

Tentunya diluar dari mainan, camilan merupakan salah satu favorit anak-anak dan tentunya dapat menjadi andalan bagi para ibu agar membuat anaknya betah di rumah. Camilan juga dapat memperbaiki mood anak, namun tidak semua camilan instan cukup baik untuk anak. Oleh sebab itu, sebagai orang tua kita perlu mengetahui camilan instan yang baik untuk anak-anak berikut adalah penjelasannya:

Biskuit satu ini dapat menemani aktivitas anak di rumah serta dapat membantu memenuhi asupan gizi baik, karena biskuit ini terbuat dari susu, telur, mentega serta tepung berkualitas. Hal tersebut membuat camilan ini termasuk salah satu camilan sehat bagi bayi dan juga anak-anak karena kandungan nutrisinya berlimpah, seperti kalsium, protein, karbohidrat, serat, hingga vitamin A, B1, dan juga Vitamin D.

Camilan satu ini memang sudah dikategorikan khusus untuk anak, tentu saja selain aman, didalamnya sudah mengandung gizi baik yang dibutuhkan oleh si kecil. Selain itu, pilihan rasanya pun bervariasi sehingga kita dapat menentukan rasa mana yang paling disukai anak.

Hampir kebanyakan anak-anak menyukai camilan ini. Bukan tanpa sebab, selain rasanya yang enak, ditambah lagi dengan susu, maka camilan instan ini tentu menjadi favorit banyak anak. Selain itu juga, camilan ini diperkaya dengan kalsium baik yang dapat mendukung pertumbuhan tulang dan gigi, sementara untuk zat besinya dapat menjaga daya tahan tubuh.

Jika anak-anak suka dengan camilan yang asin gurih, maka lemonilo kripik bisa menjadi pilihan. Bahan-bahan alami yang digunakan, serta tanpa campuran MSG dan pengawet membuat orang tua tidak perlu merasa khawatir jika anak mengkonsumsi jenis camilan ini, karena cukup sehat dan aman untuk dikonsumsi oleh anak bahkan semua anggota keluarga sekalipun.

Tips Memilih Dan Konsumsi Camilan Instan Yang Baik

Berikut adalah tips memilih camilan instan yang baik:

• Kinerja otak menjadi lebih efektif

• Membantu mengontrol nafsu makan

• Gula darah terjaga kestabilannya

• Mampu mempertahankan kecukupan nutrisi pada kondisi tertentu

• Biskuit, cookies, wafer, crackers, dll

• Potato snack, rice cracker, chiki, pilus, dll

• Puding, agar-agar, atau jelly, dll

• Biskuit Marie

• Yummy Bites

• Sereal instan

• Lemonilo Kripik

• Pilih camilan yang rendah lemak, gula, tinggi serat dan air agar dapat menjaga perut tetap kenyang lebih lama.

• Konsumsi camilan dalam jumlah dan intensitas yang sesuai, tepat dan tidak berlebihan. Jika kaian sangat aktif maka biasanya tubuh membutuhkan camilan 2-3 camilan per hari, namun untuk kalian yang hanya duduk maka cukup dengan satu kali ngemil atau tidak sama sekali.

• Seimbangkan jenis camilan, sebaiknya ngemil tidak melulu yang manis atau tidak juga selalu yang asin gurih pedas. Sebaiknya seimbang dalam memilih jenis camilan, agar gula dalam darah tetap bisa terkontrol.