“Chia Seed”

Chia Seed

Bagi kamu yang sedang menjalani program diet pastinya pernah mendengar tentang makanan chia seed. Jenis biji-bijian ini memang dikenal memiliki banyak khasiat, salah satunya dapat membantu menurunkan berat badan. Bibit chia berasal dari tanaman Salvia Hispanica yang tumbuh di daratan Meksiko dan Amerika Selatan. Makanan ini menjadi populer di Indonesia seiring meningkatnya produk makanan-makanan organik di pasaran. Chia seed memiliki tekstur yang mirip-mirip dengan biji selasih, dengan rasa yang cenderung hambar. Agar dapat menikmatinya, kamu disarankan mencampurkan bibit chia dengan makanan-makanan lain. Seperti topping yang biasa digunakan untuk puding atau oatmeal pisang. Mengonsumsi chia seed dengan oatmeal pisang sebagai menu sarapan, sangat disarankan bagi kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Membuatnya pun sangat mudah. Cukup campurkan tiga atau empat sendok penuh oatmeal dengan air hangat secukupnya. Lalu masukkan potongan pisang. Terakhir, taburkan biji chia secukupnya. Kamu juga bisa menambahkan madu untuk memberikan rasa manis.

Berbagai Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan Tubuh

Popularitas biji black chia bukan tanpa alasan. Banyak orang yang sudah merasakan khasiatnya, meski sebenarnya masih diperlukan peneltian lebih dalam, untuk membuktikan khasiat chia itu sendiri. Berikut ini beberapa manfaat black chia yang dipercaya memberikan khasiat positif untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi dengan teratur.

• Menurunkan berat badan. Khasiat yang satu ini dipastikan menjadi incaran banyak wanita, yang selalu mendambakan tubuh langsing. Ya, chia seed memang dapat membantu menurunkan berat badan, karena memiliki kandungan serat yang cukup tinggi dan rendah kalori. Makanan yang berserat tinggi memang dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga pas untuk digunakan sebagai menu diet kamu.
• Detox tubuh. Buang air besar teratur setiap hari sangat penting untuk tubuh kita, untuk mengeluarkan residu-residu yang tidak baik untuk tubuh. Satu lagi manfaat dari serat tinggi yang dimiliki oleh black chia, yaitu membantu proses pencernaan dan memperlancar proses buang air besar. Sehingga tubuh bebas dari kotoran sisa metabolisme. Proses ini juga dikenal dengan nama detoxing.
• Mengurangi resiko diabetes. Tahukah kamu bahwa makanan tinggi serat dapat menjaga stabilitas gula darah? Bibit chia jika dikonsumsi secara rutin juga mampu mengurangi risiko diabetes. Tidak hanya itu saja, chia seed juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, karena memiliki kandungan omega 3 di dalamnya.

Berbagai khasiat tersebut bisa didapat dengan dengan mengombinasikan konsumsi rutin, pola makan, dan gaya hidup sehat. Hindari konsumsi gula dan garam berlebihan, makanlah tepat waktu, dan sempurnakan dengan olahraga teratur. Mulailah menjalani gaya hidup sehat yang tidak menyiksa tubuh. Chia seed bisa kamu nikmati bersama makanan sehat lainnya, seperti oatmeal pisang dengan tambahan susu segar, atau buah berry.

Jual Chia Seed Biji Organik dengan Harga Murah di Bukalapak

Ingin membuktikan khasiat dari biji organik chia? Kini kamu bisa membelinya dengan mudah di Bukalapak, yang menjual berbagai chia seed organik murah. Kamu juga bisa menemukan juga berbagai makanan sehat lainnya di Bukalapak, mulai dari oatmeal hingga granola berbagai rasa. Kamu bisa belanja kebutuhan pangan kamu di Bukalapak dengan mudah menggunakan metode pembayaran BukaDompet, yang praktis dan aman. Segera beli chia seed dan makanan sehat lainnya dengan harga murah, hanya di Bukalapak.